糖質制限中はウイスキーを飲んで大丈夫?

<スポンサーリンク>

糖質制限中はウイスキーを飲んで大丈夫?

ダイエットの大敵となる糖質を制限する糖質制限ダイエット。お肉は食べられますが、お酒は飲むことができるのでしょうか?もし飲むとしたらどんなお酒ならOKでしょうか?

 

糖質のないお酒は蒸留酒です

 

糖質制限中のお酒はもちろん糖質がないものが求められます。お酒に糖質が含まれるかどうかは作られ方できまり、醸造酒であれば糖質が含まれ、蒸留酒であれば糖質が含まれません。なぜ、上層主に糖質が含まれるのかというと、発酵させた原料をそのまま絞っているからです。そのためきれいな色をしている日本酒だって糖質が入っています。逆に蒸留酒であれば発酵させた原料からアルコールを分けています。だから蒸留酒には糖質が含まれていないのです。だから、糖質制限をするなら蒸留酒を飲みましょう。

 

ウイスキーにはポリフェノールが入っています

 

主な蒸留酒として挙げられるのはウイスキーの他には、ジン、ウォッカ、ラム、テキーラ、焼酎、泡盛などです。つまり、これらのお酒をセレクトすれば糖質を気にしなくていいでしょう。しかし、割り材に甘いジュースを使うことや糖質の多いおつまみを合わせることはいけないので注意しましょう。
もし、蒸留酒なら何でもというばあい、おすすめなのはウイスキーです。ウイスキーは樽で熟成しているので木の成分、主にポリフェノールが美容・健康に良い影響を与えてkぅれれます。

 

 

 

このようにウイスキーは糖質制限でも飲めます。甘い香りが特徴なので糖質制限の物足りなさにも効果があるかもしれませんね。

 

<スポンサーリンク>

関連ページ

ウイスキーが痛風に効果があり、その秘密は樽熟成にあった!
お酒で気を付けたいのは痛風ですよね。しかし、焼酎やウイスキーのような蒸留酒にはs飲んでん陰となるプリン体がほとんど含まれていません。しかも、ウイスキーには樽の成分による痛風予防効果まで期待されています。
ウイスキーが糖尿病に良いってどういうこと?
お酒は太る。高血圧や糖尿病の予防にもお酒はやめた方がいいと良く聞きます。しかし、ウイスキーから血糖値を下げる成分が検出されたのです、一体どのようなものなのでしょうか?
ウイスキーで二日酔い、そんな時の治し方はこれ
ウイスキーは度数が強く。つい飲み過ぎると二日酔いになってしまいます。二日酔いになってしまった時にどんな症状が起き、どんな直し方があるかを知ることもお酒を楽しむ秘訣でしょう。
ウイスキーで痩せる?その理由は糖質の低さにあった
お酒を飲む生活をすると気づけば体重が増えている…そんなこと、ありませんか。ウイスキーは蒸留酒だから痩せるという話も聞きますが実際のところダイエットに良いのでしょうか
ウイスキーの適量は1日60ml
お酒は適量が大切。それ以上飲むと悪酔いするばかりでなく、体にも悪い影響が出ます。中でもウイスキーはアルコール度数40°と非常に強いお酒です。適量だと1日何mlあたりになるのでしょうか?
ウイスキーの飲み過ぎは厳禁。でも適量なら体にいいってどういうこと?
お酒の飲み過ぎは健康に悪い。それは分かっていますが、ウイスキーのように一杯の少ないお酒はついついもう少しと飲んでしまいます。ハイボールも自分で作れるのでやはり適量を心がけて楽しみたいものです。
ウイスキーは健康にどう作用するのか
お酒は百薬の長とも、酒は万病のもととも言われます。確かにお酒は飲み過ぎると肝臓をはじめとする臓器に悪影響を与えますが、適量なら大丈夫。しかも、ウイスキーにはこんなうれしい影響も期待されています
ウイスキーは意外と高カロリー?意外と知らないお酒のカロリー表示
カロリーが気になるなら手低カロリーのウイスキーを…とよく聞きますが、実はウイスキーにも1杯あたり70kcalと意外に高い数値を誇ります。カロリーが高いのに糖質ゼロとはいったいどういうことでしょうか?
ウイスキーは酔いにくい?酔いやすい酒ってどんなもの?
良いお酒は二日酔いしないと言う説はよく聞きますが本当にお酒と酔いやすさに関係があるのでしょうか?しかも、ウイスキーのような度数の高いお酒も酔い辛いと言われています。その理由はぜひ知りたくありませんか?
ストレートでも喉にやさしくウイスキーを楽しむ方法
ショットグラスで一気に飲む。これはいつの時代も男らしさの象徴と言えます。しかし、ストレートで飲むのは喉に痛いですし胃にもよくありません。では、ストレートで飲む人はどのように楽しんでいるのでしょうか?
ダイエットに効果的?ウイスキーだけ持っていない食欲増進効果とは?
お酒を楽しむうえで、カロリーや太りやすさは気になりますよね。そこで今回はウイスキーの太りやすさや健康・ダイエット効果についてご紹介いたします。
太る?太らない?ウイスキーの意外な落とし穴
ダイエットをしたいからお酒をやめる。これはよく聞きますがお酒のカロリーってどのくらい高いのでしょうか?そして、ウイスキーは太りやすいのでしょうか?
糖分の入っていないウイスキーなら虫歯にも安心?
虫歯で気を付けたいのは糖質です。お酒にもいくらか糖質が含まれていますが、ウイスキーにはほとんど含まれません。それなら、ウイスキーは虫歯にならないお酒と言えるのでしょうか?

トップ 効能 注意点 醸造方法 保管方法 ダイエット効果