ダイエットに効果的?ウイスキーだけ持っていない食欲増進効果とは?

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ダイエットに効果的?ウイスキーだけ持っていない食欲増進効果とは?

お酒を楽しむうえで、カロリーや太りやすさは気になりますよね。そこで今回はウイスキーの太りやすさや健康・ダイエット効果についてご紹介いたします。

 

ウイスキーは糖質なし。プリン体もなし

 

ビール腹という言葉があるようにお酒によって太るというイメージはそれなりに強いですよね。しかし、お酒にも糖質を含むお酒とそうでないお酒があることをご存知でしたか?その違いは蒸留という工程にあります。蒸留とは作ったお酒からアルコールを分離させる作業のことですが、これを経た蒸留酒は糖質がないのでお酒を飲んで太ることはありません。しかも、プリン体もないので痛風を機にされる方にもおすすめです。

 

つまみは高カロリーだが、食欲増進は起きません

 

しかし、お酒を飲むうえで気を付けたいのはおつまみのカロリーです。お酒のおつまみといってついつい脂っこいものを食べてしまうとお酒の差が気にならないほどのカロリーになってしまいます。これは、お酒の相性だけでなく、お酒にある食欲増進効果も関わっています。実はお酒を飲むともっと食べ物が欲しくなる作用があるのですが、なんとウイスキーには食欲増進作用がないので、おつまみを食べ過ぎることも少なくなります。他にもウイスキーは血行促進や美肌効果などが期待されています。

 

 

 

このようにウイスキーにはほかのお酒よりダイエットに効果的と考えられます。しかし、おつまみの中に食欲を増進するものはあるので、食べすぎには要注意です。

 

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