赤ワインが鬱病予防に効果的?

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赤ワインが鬱病予防に効果的?

ワインでうつ病が予防できるかもしれないとのことなのでワインとうつ病予防に関する情報をまとめました。

 

ワインでうつ病が予防できるのか

●少量のワインならば鬱病の発症リスクを下げることができるという。

 

●55~80歳の男女5505人に7年間の追跡調査をした結果、443人の鬱病発症者が出たがアルコールを適度に飲む習慣のある人は発症率が極めて低かったのだそうだ。(スペインの研究グループの報告)

 

●なおワインでは鬱病を「予防」することに効果が期待できても鬱病を「治す」ことに関しては効果が期待できないので、誤解しないようにしよう。

 

●むしろ鬱病の人にとっては少量のワインであっても悪影響を与える可能性があるので注意すること。

 

●お酒との付き合い方は担当の医師と相談して決めることが大切。

 

ワインと鬱病の関係がわかりやすい動画

 

こちらの動画ではワインと鬱病のことについてわかりやすく解説されています。すでに鬱病患者の人は少量のワイン(アルコール飲料)であっても良くないとのこと。

 

でも鬱病予防をするうえでは、「少量」のワインはストレス解消になり、精神的にも健康にも良いということが言われています。すごく説得力のある解説です。

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