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赤ワインのカロリーは?エンプティーカロリーとは

ワインのカロリーに関する情報をまとめています。ワインは何カロリーなのでしょうか。

 

ワインのカロリー
赤ワイン・白ワイン:72.9/100g
ロゼワイン:77kcal/100g

 

●一見カロリーがわりと高いので、ワインを飲むと太るのではと思ってしまうかもしれないがワインに限らず酒のカロリーは「エンプティーカロリー」と呼ばれている。

 

●エンプティーカロリーというのは飲んだ時に熱としてカロリーが放出されるため体内には吸収されないことを指している。

 

●そのためワインだけをたくさん飲んだところで滅多なことでは太らないのである。

 

●ワインを飲む時に注意すべきはワインの量よりも一緒につまむもの。おつまみである。

 

●から揚げやポテト、焼き鳥などのおつまみのカロリーは問答無用で身体に吸収されてしまう。

 

●ワインと一緒につまみをばくばく食べていると間違いなく太るので注意しよう。

 

●またワインとの食べ合わせとしての定番のパスタやチーズといったものも脂肪になりやすいので量に注意する。

 

●どうしてもつまみが欲しいなら納豆や枝豆など低カロリーなものがお勧めである。

 

 

 

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